Treine todas as modalidades! Você tem que saber pedalar, correr, remar, fazer rappel, ascenção e outras coisitas mais. Além disso, é fundamental que um dos atletas saiba navegar. Faça treinos com o grupo pra ir conhecendo a turma antes da prova. Entre na prova antes da corrida começar. Divida as tarefas, entre em contato com os outros integrantes. Faça a sua parte e certifique-se de que seus amigos também fizeram a deles. Faça uma lista de tudo que precisa providenciar, e providencie, pra chegar no dia da prova pronto pra correr. Bote até a calçola ou a cueca na lista pra não se esquecer de nada. Antes da largada, veja se está todo mundo OK. Estabeleça funções para cada um dentro da prova. Ser apenas “atleta de percurso” dá sono. Dá pra direcionar cuidados com a alimentação, checagem de distâncias, lembretes de equipamentos e por aí vai. Esteja sempre atento aos sinais de cansaço dos colegas. Se um deles não completar a prova, você também não completa. Traba
As Penélopes do Agreste são mulheres que se juntaram para fazer Corrida de Aventura, um esporte radical que envolve corrida, trekking, mountain bike, natação, canoagem, orientação, técnicas verticais e outras coisinhas mais. Só que essas mulheres tem as suas atividades diárias como todas as outras e acreditam que coragem e determinação fazem toda a diferença quando se enfrenta as CORRIDAS DA VIDA, TODAS AS CORRIDAS! Estamos aqui pra dizer que você também pode tudo!