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Mostrando postagens de Agosto, 2011

Release do pedal

Só hoje consegui terminar o release do pedal da Cachoeira do Urubu. Tava tão cansada! Não do pedal.. mas do corre-corre mesmo. Além de fazer um esporte que exige demais de mim, tenho uma vida pessoal, algumas vezes, atribulada, como todo mundo. Nem sempre consigo compartilhar tudo dos treinos. Mandei para a turma do Mural de Aventuras. Achei que seria publicado logo mas, os meninos ainda não o fizeram. Assim que tiver no Blog, aviso a vocês! Até eu estou super curiosa para ver as fotos. De qualquer forma, acessem o Blog do Mural de Aventuras. Tem muita novidade pra quem quer começar e pra quem já está no pedal há mais tempo. http://www.muraldeaventuras.blogspot.com/

Diário de uma Penélope

   Os treinos vão bem, obrigada!    Sábado foi um dia bem diferente. Trilha de bike na Cachoeira do Urubu com o pessoal do Mural de Aventuras. Pesadinho! Eles tem um blog que indico, pra quem tá com vontade de se aventurar por aí, pedalando. Encontrei alguns amigos queridos, Taty e Mauro Chagas. A Taty é nossa Penélope Mega Power e Mauro fez o primeiro Ecomotion comigo. O Ecomotion que fiz com a Makaíra em 2009. Maurão pedala muito!    A trilha foi muito bacana! Estou evoluindo no condicionamento mas, confesso que os treinos em asfalto são bem diferentes. Não precisa de muita técnica. Daí, na trilha, a pessoa sente. Foram 60km em alta. Aproveitava as paradas para fotos para descansar um pouco.    O saldo da minha falta de treino em trilha foram duas quedas boas. Machuquei bastante a perna. Tanto que prejudicou a praia do domingo. Vou ter que esperar pra pele voltar à cor natural.    Depois da trilha, rolou uma feijoada massa na casa de um dos integrantes do grupo, em Amélia Rodrigues.

Treino reflexivo

   Nada como correr 19km para espairecer! A cabeça fica ótima!   Que Ipod que nada! O negócio é refletir. Começo fazendo uma oração, depois vou pensando nas coisas que fiz durante o dia. Nas minhas decisões, nos impasses, nas observações sobre as coisas da vida. Nada muito ordenado! Os pensamentos vem embaralhados mesmo. Basta um carro passar em minha frente pra virar o disco, mudar o rumo da conversa interna.    Acabei pensando muito num diálogo que tive que ouvir dentro de uma livraria da cidade. Fui com as crianças comprar mais um livro para a minha pequena leitora compulsiva. Enquanto olhávamos as novidades, pai e filho se aproximaram. O menino, de aproximadamente 9 anos, queria um livro com umas 160 páginas. Daqueles que tem letras um pouco maiores e bastante gravuras, bem parecidos com os que minha filha aprecia, atualmente.    Bom! O pai falava bem alto que o garoto não conseguiria ler aquilo em uma semana. Que ele não ganharia mais nada até o Natal por querer fazer uma coisa q

Treino² = Choque

   Sábado light! Saímos pouco antes das 7h para o treino de trilha. Eu, Scavuzzi, Mauro e Gabi. Pedalzinho de 30km só para mexer o esqueleto. Estávamos todos com saudade das trilhas.    No ponto de encontro, já encontramos uma turma de ciclistas. A conversa é sempre muito boa! No geral, os ciclistas são bem humorados, parecem sempre felizes, sorridentes, contentes. Somos todos da mesma tribo, falamos a mesma língua.    Como sempre, o pedal foi super agradável! Eu, simplismente, amo os Aventureiros. A gente pedala conversando, rindo, contando piada, lembrando das trocentas provas que já fizemos juntos. A trilha de Abrantes continua muito gostosa de pedalar, mesmo com o início da invasão de condomínios fechados que está se alastrando na área. Foi algo leve para dar aquela necessária trégua e começar mais uma semana de choque.    Ainda não acostumei a treinar dia de segunda. Agora, a folga é sexta. Pois é pessoal! Meus treinos são praticamente rotina de trabalho. Um dia de folga na semana

Síndrome de Abstinência

 Sauípe Daventura 2011     Como dizia minha vovozinha: "Gente! Eu tive rúim!" A vogal forte é o 'u' mesmo. Essa virose tá acabando com tudo. Precisei parar de treinar. E isso desanima bastante para quem é viciado em endorfina. Aliás, isso deprime, acaba com a pessoa. Parei por mais de dez dias. A opção foi tratamento homeopático e hidratação. Também demora!    A última prova foi a Sauípe Daventura.. Massa! Mas foi caminhada.    Sexta foi o primeiro dia que botei a cara na rua pra treinar. Mesmo assim, coisa leve, 5km de corrida. O treinador mandou a planilha duas vezes. A primeira com um treino 'quenthura'! Eu ri! Tava de cama! (Tem um pouco de exagero no 'de cama') Como poderia fazer outro treino de choque?? Eram 50km de bike num dia, 45 no outro, 19km de corrida e por aí ia... Depois veio outro treino mais leve.. o primeiro dia de corrida era 10km.. rs! Não tava conseguindo nem respirar, imagine treinar.    Tudo bem!! Enquanto isso, matutav

Enduro Sauípe Daventura

Perdidos do Agreste Tudo combinado para o Enduro Sauípe Daventura. Finalmente, conseguimos trazer Nirlene para correr no mato. Montamos uma pequena equipe de 3 amigos do trabalho: Eu, ela e Fred. Objetivo: RIR! Verdade! O combinado foi esse! "Vamos dar umas risadas no fim de semana?!!" Chegando lá, nada sabíamos fazer. Não vimos planilha, nem sabíamos como, exatamente, o jogo funcionava. O Enduro é uma prova de regularidade feita a pé. Você tem que ir de um ponto até o outro numa velocidade 'tal' e num tempo 'tal', indicado por uma planilha super detalhada. Na verdade, verdade, verdadeira, a gente não tava se preocupando com isso. Massss, se você entra num jogo, obviamente, deve saber como jogar. Então fomos lá saber qual era. Sempre me admira a organização do pessoal da Daventura. Eles são super profissionais! O lugar escolhido foi um Condomínio dentro do Complexo de Costa do Sauípe. Muito bacana mesmo! Largada na área do Clube. Ch

Era treino de choque!

Só fiquei sabendo que estava em treino de choque no meio da semana. Uma semana me lenhando! Não tinha prestado atenção. Só percebi que os volumes estavam grandes. Fiquei, realmente, chocada. Por favor! Não tentem repetir isso em casa! Mas acho muito legal quando as pessoas começam a se mexer por conta das minhas estórias malucas. Ontem, contei tanta aventura pra minha chefe, que ela chegou em casa, colocou o tênis e saiu pra caminhar. Que maravilha! Combinamos até de fazer um pedal light juntas. Quarta foi o dia da minha modalidade preferida: corrida. Só 17km. Tem que ter bastante paciência. Não curto usar aparelho de som para correr. Gosto de ficar inerte em meus pensamentos e entrar no automático. Me preocupo em não ouvir o barulho dos carros ou uma bicicleta. Prefiro ficar atenta e o som nos ouvidos não me permitem essa atenção. Depois de alimentar minhas crias, tomei coragem, calcei os tênis e caí no mundo. Bebi bastante água até a hora do treino, porque sabia que ia demorar. Co

Intensivo de bike

O negócio tá ficando bom! Segunda à noite foram quase 45km de pedal. Tive a companhia do meu amigo Welseman. O bichinho pedala muito!!! E teve muita paciência comigo. Só pra ter uma idéia, quando nos encontramos, ele já tinha feito 10km. Treinar sozinha é muito diferente de ter uma companhia que pedala mais e lhe força a fazer força. 'Redundante minha frase!' O treino foi por ali por Vilas mesmo. Well escolheu um percurso que não nos deixou entediados. Acompanhou o meu ritmo o tempo todo, ou seja, o treino dele foi regenerativo e o meu nem tanto. Além disso, a conversa foi boa, o tempo passou rapidinho. Conseguimos fazer 44km sem perceber. Ótimo!! Parece que meus e-mails, chamando a turma pra treinar, estão surtindo algum efeito. Marcelo já ligou dizendo que está de volta. Gabi também começou a treinar. Muitos começam a se mexer. Vamos ver como vai ser no próximo fim de semana. Continuando o assunto de pedal.. Terça foi o dia de ir com o pessoal da Gantuá (nome de uma Equi