Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens de Novembro, 2010

Penélopes na Área!

Olha! Foi tão divertido! Que corrida deliciosa! Muitos Aventureiros do Agreste se embrenharam pelos matos nesse fim de semana. Tadeu correu com Ígor, Mauro com um outro Ígor, Manu foi com Ítalo, Fernando com a namorada Adriana, Lucy levou Vânia(outra dupla feminina) e eu com Gabi de Penélopes. Lá estávamos nós, na linha de largada da Explorer. Pena que poucas mulheres se aventuram a correr sozinhas e o resultado é que somos inseridas na categoria de duplas mistas. Gabi é uma figura! Sem treino havia 15 dias, mas tira o sangue de onde não tem pra competir. Eu nem preciso falar... sempre quero ficar ali, no meio do bolo. Não tem jeito! Somos movidas a pilha! Claro que em Corrida de Aventura nunca se sabe o que pode acontecer. Cantar de galo antes de terminar uma prova é uma grande falta de noção das variantes. O primeiro trecho da prova era um trekking dentro da Fazenda São Lucas, na Linha Verde, em Sauípe. Junto com as mais de 30 duplas, entre meninos e meninas, saímos no trotezinh

Prontas para a festa!?

Ficha de inscrição- OK Termo de responsabilidade- OK Ficha médica- OK Comprovante de pagamento- OK Tem que preencher tudo pra levar para o check in. A bicicleta tem que estar revisada e com uma bolsinha contendo um kit básico pra trocar pneu, se precisar. Ai meu Deus! Tomara que não precise! Não pode esquecer de levar a bússola! Pra saber pra que lado corre, sabe!!?? Mesmo assim ainda se corre pra o lado errado. Ai minha Nossa Senhora do Caminho Certo, me ajude! Água e comida não podem faltar na festa! Umas barrinhas de cereal ou uns gels de carboidrato. Acho que quatro dessas comidinhas tá de ótimo tamanho! Uma barrinha por hora com sobra pra o caso de demorar mais um pouquinho. E tem que beber uns goles de água a cada 30 minutos. Hidratação é fundamental! Serve a da garrafinha da bicicleta e uma mochilinha de hidratação. O tênis tem que ser confortável. Se for mais velhinho é até melhor. A roupa também tem que cobrir as pernas e os braços, caso contrário a pessoa volta toda l

Conversa com os universitários

Tadeu, nosso queridíssimo atleta da Aventureiros do Agreste, me fez o convite pra dar uma pequena palestra na Faculdade Unime, onde ele faz Educação Física e apresentaria um trabalho sobre Corrida de Aventura. Não tinha como recusar e também não tinha como não trabalhar. Eu adoro falar de Corrida de Aventura! Só que os dois eventos aconteceriam às 9:30h. Pôxa! Aí a pessoa fica toda perdida! Liguei pra Tadeu na esperança do babado da Faculdade acontecer mais cedo ou mais tarde. Nada! Pro trabalho... “sim é esse horário mesmo!” Fazer o quê? Recorrer a Zé, meu anjo da guarda. Afinal, só anjo da guarda para resolver problemas, aparentemente, sem solução. Só tive o cuidado de avisar a ele(Zé) que queria fazer as duas coisas, mas, se alguma delas não desse certo, provavelmente não era para acontecer. Fazer duas coisas ao mesmo tempo é super complicado! Fui trabalhar em meio aos telefonemas de Tadeu, sempre dizendo que tentaria deixar a minha fala para o final, que tava no começo, no m

Por falar em Explorer...

Vai ter uma dupla de Penélopes na Corrida Explorer do dia 28 de novembro. Eu(Luciana) e Gabriella vamos representar o quarteto. As duas sem muito treino. Todo mundo sem tempo! Mil atividades do dia a dia que nos deixam de cabelo em pé! Coisas de mulher mesmo! De Penélopes! Vamos ter que botar o lado Agreste pra fora e rebolar pra não fazer feio.. Aguardem cenas dos próximos capítulos...

Oficina de MTB

SAIA DA TERAPIA!

Quer parar de tomar remédio pra emagrecer? Parar de tomar calmantes para dormir!? Dar um tempo da terapia? Curtir a natureza? Competir? Então você chorou no pé do caboclo certo, na hora certa! Dia 28 de novembro vai rolar uma prova de Corrida de Aventura massa na região de Sauípe, Litoral Norte da Bahia! A Explorer! Serão 30km de Aventura numa prova focada na captação de novos atletas. Modalidades: Orientação com mapa e bússola Trekking Mountain Bike Canoagem (prova especial) Técnicas Verticais (Arvorismo, Tirolesa e Falsa-Baiana) Natação (modalidade a ser confirmada) Tem mais!! A Federação Bahiana de Corrida de Aventura está apoiando os novos atletas que querem participar com oficinas de navegação e mountain bike. Entre no site da FBCA e saiba de tudo! As inscrições serão até o dia 19 de novembro. Corra pra não perder a oportunidade de sair da terapia. Os mais velhos estarão lá para dar uma força e não parar com o vício de Aventura. Corrida de Aventura é psicologia pura! M

Cuidado! Muito cuidado! Penélopes surfando!

   Na verdade não foi bem surfaaaarrrr!    Saroca, Manu e Ítalo foram surfar hoje. Fiquei toda animada! Peguei a prancha e uma camisa de surfista de Tiago, meu filho de 12 anos, e fui à praia de Piatã encontrar com eles.    Por ter assistido a umas aulas do meu filhote, achei que a coisa pudesse ser um pouquinho menos difícil. Ítalo e Saroca já surfam. Manu estava entrando na água pela segunda vez, mas parecia bem familiarizado. Ítalo me deu uma aula teórica rápida. Simulei levantar da prancha duas vezes e entrei no mar no melhor estilo “heroína das águas”.    Tomei o primeiro caldo logo na beira. Já machuquei os joelhos! Muito engraçadinho! Não conseguia sequer ficar em cima da prancha, muito menos parar de rir. Um, dois, três... vinte e oito caldos. Remando pro fundo, o banho de mar já valia por tudo! As pernas não ficavam paradas e todo o esforço resultava em mais um caldo.    Ufa! Conseguimos chegar até o local combinado. Então veio a hora de tent

INVENTANDO ARTE

Gabi sempre diz que Mauro vive inventando arte! Eu costumo completar a frase, dizendo que ele vive inventando arte e me dando trabalho. No meio da semana ele mandou um email para o grupo Aventureiros do Agreste dizendo mais ou menos assim: “Pessoal! Estou querendo fazer um treino de técnicas verticais na casa de Luciana ou de Marcelo. Podemos usar o tanque para o treinamento e fazer um churrasquinho na piscina.” A pessoa convida uma galera pra comer churrasco na casa da outra pessoa na maior cara de concreto! Já sabem pra quem sobrou a incumbência de fazer o churrasquinho? Pois é! Adoro absorver atividades! Depois da Eco Run, Lucy e eu fizemos uma outra Maratona para comprar os ingredientes do churrasco do treino de Técnicas Verticais. Quando chegamos à casa de Marcelo, a turma já tava toda lá, esperando a carne para assar. Mauro tava pendurando gente nas cordas, as crianças tomavam banho de piscina e nós corríamos para fazer o diacho do churrasco. A idéia era subir fazendo asce

ASCENSÃO E RAPEL

Ascensão: Técnica de subida em corda feita por nós ou aparelhos auto-blocantes. É de extrema necessidade que você saiba dominar esta técnica, pois nas grandes conquistas e em casos de transposição de cabos, é muito importante fazer da maneira correta. A Técnica Rapel Palavra Francesa que significa trazer, recuperar, voltar. Técnica aplicada em descida vertical em corda por grupos de operações, esportistas e pessoas comuns do mundo inteiro. As técnicas podem ser aplicadas em várias situações e terrenos como: retorno de uma escalada, resgate, intervenções de forças especiais, cachoeiras, prédios, pontes e outros tipos de descidas. A descida vertical em corda consiste em uma série de procedimentos e condutas. É preciso estar preparado psicologicamente e fisicamente, pois o rapel proporciona uma perda de energia potencial gravitacional por ser uma descida vertical em corda, na qual a pessoa desliza de forma controlada, vencendo obstáculos onde a ação

Atenção! Penélopes correndo!

É verdade! Preciso arrumar mais tempo pra movimentar esse Blog! No fim de semana passado nós, Penélopes, fizemos a Corrida Brasken Eco Run. A Monsanto, também patrocinadora do evento, nos presenteou com inscrições. Os treinos têm sido leves, mas a coragem é forte! A cara de pau é maior ainda! Eu, Lucy e Gabi escolhemos o percurso de 10k e metemos as caras (de pau). O Stand da Monsanto estava uma chiquêza só! Pulseira, segurança, café da manhã com frutas e pães, sanitários químicos exclusivos e massagistas à nossa disposição para a volta da corrida. Muito bacana! Depois do alongamento, nos dirigimos ao pórtico de largada. As meninas preferiram ficar na terceira faixa e eu fui com as "Marias", apesar de achar que sempre posso mais do que realmente posso. Rs! Por mim, iríamos lá pro pelotão Quenia. Podem rir! Engraçado! Sempre acho que vou ganhar alguma coisa! Nunca perdi a esperança de nada. É uma característica de criança que me acompanha de outr

Diário de Bordo do Feriado de Finados

Passageiros do vôo de sábado à noite: Tiago, Tila, Lucy e Luciana. Viagem tranqüila. Crianças comportadas. Metade dos adultos dormiu da decolagem até o pouso. Não fui eu! RS! Descemos em Fortaleza às 22:30h. O hotel ficava a uma quadra da Av. Beira Mar, na Praia de Meireles, onde rola(do verbo rolar, please!) o movimento da feirinha da orla. A saída para comer alguma coisa já nos permitia ver como estava a cidade, mesmo tarde da noite. As barracas já fechavam, mas tinha muita gente na rua. Pela manhã, depois de um treino de corrida e de blá, blá, blá de Penélope, alugamos um carro e fomos ao Beach Park. Eu guiava enquanto Lucy navegava no mapa, determinando o caminho a seguir. Estrada muito bonita, por sinal, cheia de dunas, rios, charcos, um céu azul forte, vegetação peculiar. As crianças animadas aproveitavam para curtir a paisagem. O Beach Park fica ao lado de uma grande barraca de praia, num lugar cheio de coqueiros. O preço do ingresso é salgadin